فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن. تتمتع بغنىً لافت باحماض الاوميجا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمجنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .


فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان المذهلة

  • بذور الكتان تنظّف الجسم من السموم
  • اضف بذور الكتان إلى طبق السلطة
  • بذور الكتان للحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • بذور الكتان غنية بـ فيتامين E
  • بذور الكتان تؤمن الحماية للقلب والشرايين
  • بذور الكتان للتخفيف من عوارض غياب الطمث
  • حارب الامساك ببذور الكتان

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن. تتمتع بغنىً لافت باحماض الاوميجا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمجنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .

في السطور الآتية سنتعرف علي المزيد من فوائد بذور الكتان “الخارقة” على صحتك:

  • القضاء على الالتهابات في الجسم.
  • محاربة الإمساك.
  • المساعدة على تكاثر البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • تنظيف الجسم من السموم.
  • الحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • التخفيف من عوارض غياب الطمث.
  • الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدمويّة.نصيحة: تناولي 50 غرامًا من بذور الكتّان يوميًّا. يمكنكِ إضافته إلى أطباق السلطات أو إلى انواع الخبز المحضّر في المنزل.

اعجبك المقال ؟ شاركه مع اصدقاؤك

ما هو انطباعك؟

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
navarisun

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *