تعرف علي ابرز فوائد اليانسون
يمتاز اليانسون بمذاقه المميز. وهو يشتهر في الدول العربية كأحد أنواع المشروبات الدافئة، إلى جانب الشاي والبابونج والزنجبيل، وغيرها.
يحتوي اليانسون على مجموعة من العناصر المعدنية مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيزيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، والمنغنيز والنحاس.
تتعدد فوائد اليانسون ولعل أبرزها:
- تنشيط المعدة وتسكين آلامها.
- إثارة الرغبة الجنسية.
- تخليص الجسم من احتباس السوائل الفائضة.
- طرد الغازات من الجهاز الهضمي.
- علاج مشكلة عسر الهضم.
- طرد البلغم والتخفيف من حدّة السعال.
- إدرار الحليب لدى المرضعات.
- علاج لسيلان الأنف والرشح والزكام.
- مغلي اليانسون مع الشمّر، يساهم في علاج نوبات الربو وأمراض الجهاز التنفسي.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- علاج للأرق واضطرابات النوم.
نصيحة: حاول إدخال بذور اليانسون إلى المخبوزات والحلويات التي تقومين بإعدادها في المنزل. ولا تقومي بغلي اليانسون كثيرًا على النار، كي لا يفقد من خصائصه وفوائده الصحية.
